Treinamento Funcional
Aprimore o condicionamento físico e a resistência cardiovascular e respiratória
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Treinamento Funcional

As aulas de Treinamento Funcional na Cia da Forma é uma modalidade dinâmica, realizada geralmente em formato de circuito, que abrange uma frande variedade de exercícios realizados no nosso dia a dia, como sentar, levantar, saltar, empurrar, correr, entre outros.
Nas aulas são utilizados equipamentos especiais como o TRX, bosu, bola suiça, faixas elásticas, etc, permitindo que o corpo seja trabalhado como um todo.

Aprimora o condicionamento físico e a resistência cardiovascular e respiratória, como também a musculoesquelética.

Cia da Forma - Treina-Funcional
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Por que escolher fazer Treinamento Funcional na Cia da Forma?

As aulas de Treinamento Funcional na Cia da Forma é uma modalidade dinâmica, realizada geralmente em formato de circuito, que abrange uma frande variedade de exercícios realizados no nosso dia a dia, como sentar, levantar, saltar, empurrar, correr, entre outros.
Nas aulas são utilizados equipamentos especiais como o TRX, bosu, bola suiça, faixas elásticas, etc, permitindo que o corpo seja trabalhado como um todo.

Aprimora o condicionamento físico e a resistência cardiovascular e respiratória, como também a musculoesquelética.

Confira os Horários

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Benefícios de Participar das Aulas de Treinamento Funcional

  • Elevado gasto calórico
  • Desenvolve a força
  • Flexibilidade
  • Potência e velocidade
  • Coordenação e equilíbrio
  • Melhora do condicionamento físico

Indicado para:

  • Emagrecimento e definição muscular
  • Condicionamento físico e saúde

Grupos Musculares Trabalhados:

Abdômen

Brauços

Pernas

Tronco

Glúteos

Outras Modalidades

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Força, equilíbrio e bem-estar

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